Kvalitetno montirana bioklimatska pergola bi naj zdržala močne sunke vetra

miha@ngn.siBioklimatska pergola

Neverjetno kaj lahko naredi sila vetra, sila narave je pač premočna in težko ji je kljubovati. To ja na svoji koži doživel prijatelj, ki mu je lanski poletni orkanski veter, ki se na našem področju zgodi vsakih nekaj let, naredil veliko škodo na hiši, bioklimatska pergola je dobesedno odletela s tem vetrom. In to tako kvalitetno, da skoraj ni poškodovala fasade hiše na katero je bila pritrjena. Kot kirurški rez, bi lahko rekli.

Kvalitetno montirana bioklimatska pergola bi naj zdržala močne sunke vetra

Naslednji dan je so bili kosi bioklimatska pergola razmetani več sto metrov okrog njegove hiše. Pa tako je bil ponosen nanjo, da je celo, ko je bila bioklimatska pergola končno postavljena pripravil pravo zabavo. Zdaj pa mu je pravo zabavo pripravil veter in kar dobrega pol leta je trajala borba med zavarovalnico in podjetjem, ki je bioklimatsko pergolo izdelalo in izvedlo montažo. Podjetje je namreč izdalo potrdilo oziroma certifikat, ki je potrjeval kakšne sunke bioklimatska pergola še prenese, vendar ta podatek ni bil konkretno zapisan v številkah in na to se je zavarovalnica obešala, da je njihova odgovornost povrniti stroške za montažo nove. Pa še en podatek je bil zanimiv, podjetje je pridobilo podatek o sunkih vetra tistega dne od neke mednarodne vremenske agencije, zavarovalnica pa je te iste podatke dobila od državnega inštituta za vremenologijo, ki pa je edino merodajno na našem področju. Zavarovalnica je postavila tudi vprašanje, kako je možno, da je bila konstrukcija pergole tako čisto odtrgana od stene, to nakazuje tudi na slabo montažo, ker v nasprotnem primeru bi morala biti tudi fasada kar močno poškodovana.

Prijatelja vse te pravniške zdrahe niso zanimale, želel je samo dobiti nazaj to, kar mu je veter odnesel, pa vseeno od koga, ali od zavarovalni ali od proizvajalca. Na koncu vse te agonije, je bioklimatska pergola spet krasila njegovo teraso, pa še odškodnino v njeni vrednosti je prejel.…

Kaj je ganglion in kaj pomeni njegova pojava

miha@ngn.siGanglion

Ko sem raziskovala kaj ganglion točno pomeni, sem ugotovila, da sem tudi jaz že imela izkušnjo z tem. Moja prva zaposlitev je bila v zdravstvu zato sem imela tudi določene informacije in razlage iz prve roke. Spomnim se, da me je zelo bolelo zapestje in nisem mogla več obračati roke. Takrat mi je strokovna oseba povedala, da gre za ganglion, ki pa ni nič nevaren. Gre za cisto, ki se pojavi kot oteklina ali bulica, ki je benigna in je napolnjena s sinovialno tekočino, ki je prisotna v sklepu v ovojnici.

Kaj je ganglion in kaj pomeni njegova pojava

Naloga sinovialne tekočine je, da podmazuje sklepe, da lahko neboleče drsijo. Kjer je tkivo manj elastično za razteg se ta ovojnica napne in v tem novem mehurčku se prične nabirati sinovialna tekočina, ki je sicer brezbarvna in podobna gelu. Temu mehurčku pravimo ganglion ,raste in postaja viden skozi kožo kot majhna bulica, dokler se sam ne predre in izlije. Včasih je ta bulica zelo moteča in boleča, ker pritiska na tkivo. V teh primerih jo punktirajo oziroma izpraznejo. To mesto je priporočljivo kompresijsko zaviti, da se stene zlepijo in s tem preprečimo, da se ponovno napolni.

Žal pa se te bulice večkrat ponavljajo in takrat se medicina odloči, da jih kirurško odstranijo. Vzroki za njihov nastanek ravno ni znan, večinoma se nastanejo spontano. V določenih primerih pa se razvijejo zaradi revmatoidnega artritisa ali osteoartroze. Njihova mesta nastanka so po navadi na zapestju, ali na sklepih prstov, tudi na stopalu ali pa kjer koli na sklepih. V mojem primeru ga ni bilo potrebno odstranjevati. Bulica se je sama izpraznila v nekaj dneh. K sreči se ni nikoli ponovila, za kar pravijo, da je zelo mogoče. Nekaj dni sem imela bolečine v zapestju pri prijemanju a po tem je vse skupaj izzvenelo.

Ni nujno, da je vsaka sprememba ganglion, ki se kaže pod kožo, zato je pomembno vedno obiskati zdravnika.…

Danes je trdo milo bolj poredka izbira, čeprav bi bilo morda bolje, da bi bilo obratno

miha@ngn.siMilo

Čeprav je danes dosti lažje in več posega po tekočih milih, saj se iz nekega vidika praktičnosti lažje posežti po tekočem milu.

Danes je trdo milo bolj poredka izbira, čeprav bi bilo morda bolje, da bi bilo obratno

Navsezadnje, nam tekoča mila olajšajo umivanje rok prav tako pa nam omogoči večjo urejenost in čistost na umivalniku, kot pa tudi v tuš kabini ali kopalni kadi. Prav tako, je na prvi pogled tekoče milo morda tudi lažje za transport pri kakšnem odhodu na dopust. Ima pa trdo milo še vseeno več pozitivnih učinkov v primerjavi s tekočim. Tako lahko podamo kar nekaj pozitivnih prednosti:

  1. Trdo milo ima pogosto manj sintetičnih sestavin in kemikalij v primerjavi s tekočimi mili. Zato so trda mila v resnici lahko bolj prijazna do kože, kot tudi do okolja, še posebej če uporabljamo javne tuše na plažah, saj so takšna narejena iz naravnih sestavin, kot so to večinoma razna naravna olja in maščobe z dodatki rastlinskih izvlečkov.
  2. Že sama embalaža, je velikokrat okolju prijaznejša, saj ne vsebuje plastične embalaže, ampak je velikokrat zavita v kakšen papir ali kartonsko škatlico, ki pa se lažje reciklira.
  3. Trda mila zdržijo dlje saj so bolj koncentrirana in ga zato pri vsakem umivanju uporabimo dosti manj v primerjavi s tekočim milom. 
  4. Zaradi naravnih sestavin ne potrebujejo konzervansov, prav tako pa so tudi prijazna do kože, čeprav nekatera lahko še vedno vsebujejo detergente in sulfate, ki pa lahko kožo izsušijo. Pa vendar, mnoga mila vsebujejo naravna olja in vlažilce, zato pa takšno ohranja kožo mehko in vlažno.
  5. Eni menijo, da je trdo milo bolj osebna izkušnja, zaradi občutka miljenja, ki daje osebni negi bolj bogat in kremast občutek, ko milo polzi med rokami.

Vsekakor so lahko mila prav tako primerna za vse tipe kože, tako mastno kot tudi suho in občutljivo, vendar moremo biti pozorni, katere sestavine vsebuje, saj kljub temu, da gre za naravne sestavine, so ta lahko za različne učinke.…

Street workout in izguba odvečnih kilogramov

miha@ngn.siStreet workout

Ko smo pri hiši kupili psička, sem vedela, da bodo sprehodi slej ko prej padli name. Zato sem se pripravila na to. Zavedala sem se tudi, da imam kar nekaj kilogramov preveč in da sploh ne bo narobe, če se bom sprehajala s kužkom. Kako smo bili vsi veseli, ko smo dobili to malo kepico. Najbolj so bili navdušeni otroci. To je res nekaj lepega. Enostavno postane dom bolj topel. Toliko ljubezni nudijo živali, da se sploh ne zavedamo. Pa so prišli dnevi sprehodov. Tako sem morala najti pot, kjer se bom vsak dan sprehajala. Ko sem raziskovala poti, sem na poti videla street workout. To pa je bil trenutek, ko sem pomislila, da bi lahko tudi malo telovadila. 

Tako sem se odločila, da bom šla vsak dan točno po tej poti in se vmes ustavila pri street workout in naredila nekaj zase. Začetki so bili zelo naporni. Tako sem videla, kako oslabljene imam mišice. Tega res nisem pričakovala, da mi bo vsaka telovadba povzročala težavo. Prve dni so me presneto fejst bolele mišice. Komaj sem se premikala, a nisem obupala. Nisem hotela odnehati, enostavno sem vztrajala. Lahko rečem, da so se prvi rezultati videli po enem mesecu. To so bili dnevi, ko sem začela uživati na street workout. Prej sem se samo matrala in bolečine v mišicah niso popustile. 

Danes so mi vsakodnevni sprehodi in telovadba nekaj normalnega. Ne predstavljam si, da na sprehod in na street workout ne bi šla. Kar pa se tiče kilogramov, pa počasi kopnijo. Morala sem tudi prilagoditi svojo zdravo prehrano, kajti kar hitro sem videla, da brez zdrave prehrane ne bom naredila nič. Sedaj so rezultati že vidni in opazijo jih tudi drugi. Ta kombinacija, sprehodeov, street workout in zdrava prehrana je bila zame zmagovalna. Sedaj se počutim veliko boljše, kot sem se prej in imam več energije. 

Street workout in izguba odvečnih kilogramov…